Kategoria: Trauman kokemus

Yhteiskunta ja trauma

Traumatisoituminen on yhdessä mielessä täysin yksilöllisen kokemisen ongelma. Monimuotoinen trauma on yksilön stressinsietokyvyn ylittävän pitkäkestoisen stressin seurauksena syntynyt hermostollisen dysregulaation ongelma. Tätä käsittelen laajasti vuosi sitten ilmestyneessä kirjassani Monimuotoinen traumaperäinen stressi. Mutta yhteiskunnallisten ilmiöiden traumatisoivaa potentiaalia ja yhteiskunnan vastuuta traumatisoivista rakenteista ei voi ohittaa tai siirtää yksilön vastuulle. Merkittävä potentiaalisesti traumatisoiva olosuhde on lapsiperheköyhyys. Kun... Continue Reading →

Traumatisoituneen sisäinen puhe 

Kaikki tietävät, miten puistattaa ja vatsasta kouraisee, kun muistelee tapahtumaa, johon liittyi erityistä häpeää. Vastaavasti traumojen käsittelystä tiedetään, että traumojen muistelemisesta ei ole kuin haittaa, ellei se tapahdu kontekstissa, jossa saa asianmukaista tukea – kuten traumaterapiassa. Sillä, miten kohtaamme omia kokemuksiamme ja tunteitamme, on siis suuri merkitys hyvinvointimme kannalta. Ei ole myöskään yhdentekevää, miten itseämme... Continue Reading →

CPTSD ja traumaterapia

Traumasta toipumista käsittelevän artikkelisarjan ensimmäisessä artikkelissa kuvasin, miten trauman ydin on implisiittinen traumaattinen muistaminen ja autonomisen hermoston herkistyminen. Listaa pitää täydentää vielä yhdellä tekijällä: muut ihmiset. Siihen, miten kuormittavaksi traumaattinen tapahtuma meille muodostuu ja miten sitä mukanamme trauman jälkeen kannamme, vaikuttaa olennaisesti myös se muilta saatu tuki, joka meillä oli ennen traumaa, sen aikana ja... Continue Reading →

Lapsuuden aikaiset haitalliset kokemukset ja trauma

Komplisoituneen kehityksellisen traumatisoitumisen alkuperä on useimmiten tiedostamaton. Merkittävä, ellei suurin osa vaikeimmin hoidettavasta traumaperäisestä stressistä juontuu ihmisen kehityksen kannalta kriittisten kiintymyssuhteiden dynamiikasta varhaislapsuudessa. Traumatisoiva elämäntilanne ei silloin välttämättä ole traumatisoitumisen oireista kärsivän tiedossa. Trauma tallentuu merkittävässä määrin implisiittiseen ja proseduraaliseen muistiin, joka toimii tietoisuuden ulkopuolella. Tällöin traumaattisesta kiintymyssuhdemallista ei edes teoriassa voi olla tietoisia muistoja.... Continue Reading →

Miten ymmärtää kompleksista traumaperäistä stressiä?

Komplisoitunut traumatisoituminen (Complex Posttraumatic Stress, C-PTSD) on hyvin hankalasti rajattava ja määriteltävä ilmiö. WHO:n tautiluokituksen ICD-11:n mukainen määritelmä komplisoituneesta traumasta erittelee kuusi oireklusteria, joista komplisoituneesti traumatisoitunut kärsii. Nämä klusterit ovat: Traumatisoivan tapahtuman tunkeutuminen mieleen Traumaa muistuttavien asioiden välttely Tunteiden hallitsemattomuus Herkistyminen vaarasignaaleille, ylivireys ja muistiongelmat Kielteinen minäkäsitys Ihmissuhdeongelmat Pikainenkin tutustuminen komplisoitunutta traumaa koskevaan kirjallisuuteen piirtää... Continue Reading →

Miten selvitä pandemian aiheuttamasta stressistä?

Pandemian aiheuttama stressi, pelko, huoli ja ahdistus ovat tulleet viime viikkoina tutuiksi meistä sitkeimmillekin. Pahimmillaan koettu stressi voi ajan kanssa kumuloitua traumaperäiseksi stressiksi. Traumaperäisen stressin ydin on herkistynyt stressireaktio. Traumaperäisessä stressissä autonomisen hermoston stressireaktiot laukeavat vähästäkin vaaran merkistä kehossa tai ympäristössä ja seurauksena on sympaattisen hermoston dominanssi, eli eläminen lähes jatkuvassa taistele tai pakene -tilassa.... Continue Reading →

Website Powered by WordPress.com.

Ylös ↑